青藏高原降水的水汽主要來(lái)自暖濕的西南季風(fēng)氣流。水汽沿雅魯藏布江河谷而上，受橫斷山脈的阻擋，自東南向北向西逐漸深入高原內(nèi)部，加之青藏高原地勢(shì)呈西北高東南低，使得青藏高原的降水量空間分布很不均勻，一般是由南向北遞減，東南部降水最多地區(qū)可達(dá)4000毫米左右，到高原內(nèi)部則減少到100毫米左右，最北部有的地方僅20毫米左右。
在青藏高原內(nèi)部，也因受地形影響而形成不少降水中心，山脈迎風(fēng)坡的降水一般多于背風(fēng)坡的降水。由于青藏高原降水的水汽主要來(lái)自暖濕的西南季風(fēng)氣流，故每年雨季最先在高原的東南部開(kāi)始，而后逐漸向西北部推進(jìn)，而且雨量主要集中在暖季里。據(jù)統(tǒng)計(jì)，5月至9月的累計(jì)降水量占全年降水量80％以上，從10月到次年4月則很少有降水，一年中干、濕季節(jié)交替特別明顯。
青藏高原降水的一個(gè)顯著特點(diǎn)就是多夜雨。在雨季里，每到傍晚人們常可看到天空云量漸漸多起來(lái)，云層變厚，接著烏云密布，電閃雷鳴，大雨隨至，特別是黎明時(shí)刻，雨聲淅瀝，逐漸停止，不久云消日出，中午前后，晴空萬(wàn)里，驕陽(yáng)似火。再到傍晚，上述降水過(guò)程又照樣重演。
青藏高原夜雨多，是在高原特殊的地形條件下產(chǎn)生的。當(dāng)太陽(yáng)還未下山，地面就開(kāi)始降溫，山坡上冷卻變重的空氣不斷下滑，逐漸抬升河谷中的暖濕空氣，于是云層在凝結(jié)高度以上很快生成，慢慢地上升氣流就托不住越來(lái)越大的水滴，河谷中的夜雨便告開(kāi)始。
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