作者從事中學(xué)地理教學(xué)多年，指導(dǎo)學(xué)生參加高考屢屢獲勝，其中有不少經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，現(xiàn)總結(jié)如下，奉獻(xiàn)給廣大同學(xué)和教師，以供參考。
不論水平考試，還是選拔性考試，都存在著戰(zhàn)略上、戰(zhàn)術(shù)上、心理上和方法技巧上的優(yōu)選問題，本文擬就考試規(guī)律、考試心理、應(yīng)考方法、答題細(xì)節(jié)，結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行一番探討。
1．目標(biāo)
考試目標(biāo)有“上乘”和“中乘”之分。在平時(shí)和復(fù)習(xí)階段，瞄準(zhǔn)的目標(biāo)要高，即力爭“上乘”；但臨考前與進(jìn)入考場，目標(biāo)卻寧可取“中乘”，這樣身心放松，思想不緊張，答題就會盡情地發(fā)揮自己的實(shí)際水平，試卷得分很可能與你的水平較為接近，結(jié)果雖求中乘，反而會獲得上乘的效應(yīng)。
2．策略
考試好比作戰(zhàn)，戰(zhàn)略上要蔑視高考，從小學(xué)到高三，參加考試可謂之身經(jīng)百戰(zhàn)，高考也沒有什么可怕的，況且勝敗是兵家常事。退一步講，今年萬一考不好，明年還可以再來，抱著一顆平常心，臨陣不慌神，士氣旺盛，斗志上壓倒了“敵人”（考試），才可能打一場勝仗，獲得滿意的考試成績。
但是，步入考場，在戰(zhàn)術(shù)上卻要重視考試，靜下心來，認(rèn)真對待試卷，于是，有人總結(jié)出一套考試技巧的公式：
信心＋細(xì)心＋從心＝勝利
3．心態(tài)
心理學(xué)專家認(rèn)為，臨近高考，考生往往會出現(xiàn)情緒上的波動，例如：
（1）興奮過度。成績好的學(xué)生心里想，苦讀12年，終于盼到了今天考大學(xué)，信心十足，略嫌驕傲，看到試卷，麻痹大意，未加思索，信手答題，難免答題條理不清，顧此失彼，甚至千言萬語不切題意，因而丟分。
（2）抑制過分。心理壓力太大，常出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥，看到試題總是往難處想，原來容易的題、會做的題也做不出來了或做錯(cuò)了。
教育心理學(xué)把以上這些因臨場情緒波動而造成的“回憶障礙”現(xiàn)象，統(tǒng)稱為“怯場”。這是由于腦神經(jīng)活動時(shí)的興奮過程或抑制過程導(dǎo)致暫時(shí)的心理不平衡，使高考失誤，令人遺憾!因此，考前的心理輔導(dǎo)、心理測試與心理調(diào)節(jié)十分重要。
考生如何調(diào)節(jié)心理、消除緊張情緒，現(xiàn)介紹三種方法（武漢大學(xué)余雙好博士介紹）：
①順應(yīng)自然法：日本心理衛(wèi)生專家森田正馬教授提倡的方法：“順應(yīng)自然，為所當(dāng)為。”他認(rèn)為：考試目的是想考好，那么，所應(yīng)做的是認(rèn)真復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，考試時(shí)把注意力集中在考卷上，不要過于擔(dān)心考試結(jié)果。這樣，焦慮、抑郁、失眠等現(xiàn)象都會消除。
②合理情緒調(diào)節(jié)法：美國心理學(xué)家埃利斯所倡導(dǎo)的方法，他認(rèn)為，對考試焦慮、抑郁、興奮心理是由于對考試不合理的理念所造成的。例如，好勝心太強(qiáng)，以為自己一定要比別人考的好；或者自卑心理作祟，一門科考得差，就認(rèn)為自己一無是處，無限夸大。這些都會影響考試成績，因此，要在興奮與抑制之間建立新的心理平衡。
③心理防御法：奧地利心理學(xué)家弗洛伊德所創(chuàng)，他認(rèn)為緩解心理的方法，有：
A．釋放。心理有壓力就不妨將它講出來，例如，運(yùn)動員大賽前口中念念有詞，或大喊一聲，就是用這種方法調(diào)適心理的。
B．放松。考前自我暗示，改變心態(tài)，例如，口中默念，“我的各科都復(fù)習(xí)好了”，“我有能力，我會正常發(fā)揮的”。用這種積極語言進(jìn)行心理暗示，能夠穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)信心。
根據(jù)作者教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，要讓成績好的學(xué)生切記，考試如作戰(zhàn)，常勝將軍寥寥無幾，打掉他們的嬌驕二氣，保持一顆平常心。對成績較差的學(xué)生，鼓勵(lì)他們樹立“破釜沉舟”的決心，使出渾身解數(shù)應(yīng)對考試。
4．審題
審題實(shí)際上是一個(gè)審視題意、分析解題條件的思維活動過程，它要求：
（1）分析題中所給的解題條件，如：明示條件、潛隱條件、轉(zhuǎn)換條件、充分條件和必要條件，進(jìn)而確定如何利用這些條件來解題。
（2）排除題中多余條件、迷惑條件的干擾。
（3）注意題中有無附加的特殊規(guī)定。
（4）注意題中的方位詞、數(shù)量詞、連接詞。
（5）辨清試題類型、性質(zhì)，明確答題思路、中心內(nèi)容及解題方法。
（6）考慮從記憶倉庫中提取哪些有效知識，緊扣哪些采分點(diǎn)。應(yīng)列出哪些論點(diǎn)、論據(jù)。
（7）做好布局。綜合題先答什么，后答什么，如何開頭，如何結(jié)尾。
5．技術(shù)處理
（1）打草稿莫亂畫，從上到下，從左到右要有序地寫，以免最后檢查時(shí)出錯(cuò)。
（2）全卷分兩次做較好。試題難易交錯(cuò)分布，成績好的學(xué)生一次性順序做完，當(dāng)然很好；中等水平以下的學(xué)生分兩次做完較好，第一次先做容易的題、確有把握的題，這樣可避開絆腳石──難題，越答越順手，信心增強(qiáng)，這意味著該得的考分都拿到了。由于第一次答題的高速運(yùn)作，給第二次做難題留下了較為充裕的思考時(shí)間，想的周全，勝率增大。
（3）攻難題要做到：①想一個(gè)題不能用太多的時(shí)間，該放棄的要舍得放棄。②要廣開思路，一條思路想不通，趕快另辟蹊徑。否則，冥思苦想，弄得頭昏腦脹，影響做后面的題，甚至因占用過多時(shí)間，導(dǎo)致答不完卷。
（4）不要空題，遇到難題想方設(shè)法把你的潛知潛能轉(zhuǎn)化為顯知顯能，這就叫做應(yīng)變能力。
（5）不要搶先交卷，考試時(shí)間未到，可抽查幾個(gè)題。
（6）必須認(rèn)真對待各省、市、自治區(qū)招辦有關(guān)高考規(guī)定的注意事項(xiàng)。
6．檢查
檢查答卷是保證答卷質(zhì)量的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。檢查答卷不能單就答案查錯(cuò)漏，應(yīng)該做到：
（1）再次審題，針對題中所給的解題條件，看看都用上了沒有，有無文不切題的現(xiàn)象。
（2）發(fā)現(xiàn)有錯(cuò)，不要輕易劃掉已寫好的答案，需要改正時(shí)也應(yīng)三思而后行。
（3）多端思維，根據(jù)一題多解的方法，想一想有無更好的答案。
（4）自我品評，填缺補(bǔ)漏。
總之，一年一度的高考，帶來高競爭性、高挑戰(zhàn)性，預(yù)祝同學(xué)們在教師細(xì)心、耐心、精心的指導(dǎo)下，作好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，輕輕松松迎高考，取得好成績。
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